diet_before_after
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:08:52.23 ID:qEl49Ojf0
結局ダイエット中と同じもんしか食えンゴ…

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:09:19.77 ID:gYSijw6d0
そらそうよ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:09:44.03 ID:e8Jgw3c+a
身長体重
何食ってるか
早く言えや

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:10:36.37 ID:qEl49Ojf0
>>3
178 68
オートミールが主食やぞ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:12:16.98 ID:mjjXBfTj0
>>5
あの芋虫みたいなやつ?
絶対無理や

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:12:42.52 ID:qEl49Ojf0
>>11
鳥の餌やぞ

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:10:04.02 ID:qEl49Ojf0
ピザ食いたいンゴ

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:10:51.79 ID:qEl49Ojf0
ラーメン食いたい

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:11:18.83 ID:kEBxRpFm0
オートミールって糖質含まれとるんちゃうの

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:11:25.73 ID:Uu8Mz4Ci0
今日はピザ食っていいぞ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:11:32.00 ID:wl0rln4ca
生涯ブランパンしか食えないンゴ

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:11:41.48 ID:qEl49Ojf0
糖質より脂質抜かんとね

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:12:29.48 ID:kQS54v5l0
>>10
脂質太るん?

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:13:34.67 ID:qEl49Ojf0
>>14
脂やし太るんちゃう?
現にワイは成功しとるし

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:12:20.80 ID:gYSijw6d0
糖質とか脂質とか言われとるけど結局はカロリーよ

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:12:27.36 ID:mzXYEPOo0
痩せるだけならオートミールやなくてもええやろ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:12:36.20 ID:oa2zOlpsp
納豆とゆで卵食ってた方が良さそう

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:14:11.96 ID:qEl49Ojf0
>>15
オートミールに混ぜて食ってるやで

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:15:09.92 ID:oa2zOlpsp
>>20
絶対まずいやん

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:16:26.04 ID:qEl49Ojf0
>>23
>>24
うまンゴ

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:15:12.02 ID:h1QVJ0Vl0
>>20
ヴォエ!!

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:14:03.20 ID:qDEP1R5rp
食べたいだけ食べても太らん

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:14:30.41 ID:mrJNFqpDd
>>19
それは若いからやで

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:15:36.50 ID:qDEP1R5rp
>>21
若くても太るやつおるやん

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:15:01.02 ID:wl0rln4ca
なんだかんだカロリーが1番重要やわ
0カロリーゼリー食いまくっとけば痩せるし
低カロリー商品ばっか食ってれば実際痩せるで

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:15:38.41 ID:NWyHekKJM
ワイデブ、今日も元気に惣菜バクバク?パクパク
ちな182/87の16や

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:15:53.35 ID:NfvPzM1xr
ちゃんと運動もするんやで

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:17:02.99 ID:1WtMAshOa
逆に何したら太るんか教えて欲しいわ

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:17:58.98 ID:Ey7Burr5d
ワイは食べたいもん食いまくってたら113kgになったわ
どうしよう

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:20:21.72 ID:Wx1LhCiXE
ワイが下腹肉落としたのは

ブラックコーヒー、緑茶 一杯ずつ

生ブロッコリー、ほうれん草のサラダ
ミックスベリー
(ゆで卵)

好きなの

やったわ
運動と食生活が習慣化できたら生活と体型変わるで

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:21:33.40 ID:wRsR/9E7p
ダイエットして食生活戻すやつは分かってない

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:23:08.85 ID:OKUqLNsIa
コンビニ行くの辞めれば痩せられるで

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:27:29.67 ID:Wx1LhCiXE
一旦食生活というかとる回数が習慣化されれば苦でもないし食う必要ないことが分かるやで
16時間ファスティング(野菜果物少しだけはオーケー)にすれば自然と痩せるやで

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:30:04.48 ID:mrJNFqpDd
顔の肉落としてシュッとさせるにはどうすればええんや?

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:31:36.29 ID:mzXYEPOo0
結構お菓子買ってたやけど糖質気にするようになってからは
成分表見れば我慢できるようになったな
グミとかもう絶対食えん

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/07/29(日) 06:33:57.39 ID:Wx1LhCiXE
グミはお茶碗一杯分くらい
つぶグミは主食になりうると成分表見ながら草生えたわ